孕婦乳頭,房間空氣不好

懷孕乳痂是什麼？怎麼處理？3個QA帶你了解

懷孕乳痂是指在懷孕期間乳頭出現乳汁結塊、結痂的正常現象，有些孕媽咪在產前16週就已經開始分泌微量的乳汁，如果沒有及時清理這些乳汁，讓乳頭保持乾燥，那麼乳汁累積在乳頭上一段時間就會形成乳痂。如果一直放著不管，產後開始哺乳時，乳頭前端的乳痂就可能堵塞乳孔，導致乳汁無法順利排空，甚至引發石頭奶、脹痛的情形。延伸閱讀：石頭奶擠不出來怎麼辦？ 3個方法幫助媽咪疏通乳房! Q2.懷孕乳痂怎麼清除？孕媽咪可能會想用指尖將乳垢剝落，但若力道沒有拿捏好，可能會出現小破皮。清除懷孕乳痂的簡單方法如下：使用成分溫和的沐浴乳或肥皂沾濕乳頭。輕輕用指腹按摩與搓揉乳頭，幫助乳痂脫落。清潔時避免用力剝離乳痂，以免用指甲摳的時候產生小破皮。

貧血吃紅色食物有用嗎？營養師推薦這些食材最補鐵

臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。鐵質含量豐富食物（圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報）鐵質吸收率也要注意除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。

座南朝北風水詳細攻略! 獨家資料! (2024年更新)

這樣一來，座南朝北風水無論是視覺上還是實際質感上都能令客廳更為溫暖怡人。優點：有利於自我提升、目標明確、勤奮工作；弊端：容易使人貪婪自私、魯莽行事、過分緊張。這是和在北半球，陽光的照射角度 … 不過陳傑鳴也提醒，目前紅樹林區域有不少新屋釋出，導致賣壓不小，民眾若想購屋可多議價多比較，相信要找到內心期望價格、品質的風水宅並不難。適合背後有山或者樓房等高出之物，向方見水或者平坦，則會丁財兩旺。或是在門內裝飾一些適合的水晶或竹製品。（6）卧室喜用整窗，忌用分開的兩扇或多扇窗：本來就是一面窗牆的事，卻分成好幾塊，想來都麻煩。

【火鶴花風水】推薦這5種

February 16, 2023 「風水」是一種歷史中國玄術文化，它法寶可，而五行上屬木「植物」作為調節風水使用。想要招財、招桃花或強運納福不妨考慮種株盆栽，還令人心情、每天有動力，對心理方面有處。讓儂編介紹 5 種「轉運植物」你，挑一種喜歡帶回家! 延伸閱讀：室內植物禁忌注意4點! 假花是地雷，「開運竹」放錯反而會破財! 富貴竹有個名字叫「葉仙龍血樹」，美觀照顧特點使它居受歡迎風水植物排行榜前幾名。建議竹可以放在客廳、起居室家庭成員多待地方，有助於家庭和睦；客廳是一個聚財處，貴竹這樣招財植物擺放。市面上有多枝加工、螺旋或新型竹盆栽，顯得有氣勢、有福氣。照顧方面，土培要保持微潤、通風，但不能積水；水培若無生根，建議兩週換一次水，有生根基本上不用換水，水補水。

中華民國上將列表

中華民國上將列表所羅列的是從中華民國國民政府設置上將軍階以降的歷任一級上將、二級上將名單，並按授階時間先後順序排列。特級上將軍階現已廢除，請見特級上將。根据国民政府在1935年公佈《陸海空軍官制表》、《陸海空軍士兵等級表》、《陆（海空）军军官佐任官暂行条例施行细则》、《特級上將授任條例》。 1936年公布的《陸軍中將加銜暫行條例》。 "特级上将" "一级上将" "二级上将"与"上将"，为同一军衔 "加上将衔"（在1930年代称为"陆军上将衔陆军中将"，在1940年代称为"陆军中将加上将衔"）：从1936年起，由於上將員額有限，合於晉升二級上將規定的陸軍中將，可以加上將銜。其服制同二級上將、領中將最高額薪俸，后来改革薪俸制度后领取二级上将的薪俸。

魚缸、盆栽… 4種常見物品臥室不宜放

如果在房間裡放置魚缸，時間久了其實會讓臥室變得潮濕。特別是剛好遇到梅雨季節時，再加上有魚缸，長期下來濕度過高，睡眠就會相對不舒服，嚴重者甚至會導致牆壁、牆角有些地方發霉。不僅如此，魚缸大多裝置有打氧氣泵，晚上會產生一些不可避免的噪音，間接影響到睡眠。 3、不放綠色植栽有基本居家擺設知識的人都知道，綠色植栽可以淨化家中空氣、可以美化環境的各項優點。雖然家中有綠色植物是非常好的事情，但不建議將綠色植物放置臥室中。許多植物都需要透過行光合作用，才能淨化室內有害空氣。等到晚上，植物無法行光合作用製造氧，反而會釋放出二氧化碳。因此不要將植物放置在臥室內，會影響到生活。其次植物的土壤也要特別把關，有可能會產生小飛蚊、細菌等。 4、絨毛娃娃、玩具

梨形女孩必看!3個動作減大腿內側脂肪靠牆企15分鐘找回大髀罅

3個動作減大腿內側脂肪靠牆企15分鐘找回大髀罅. 「靠牆站」一直是許多女星、模特兒最愛的瘦腿運動，不僅姿勢超簡單，緊貼15分鐘就能明顯感覺身體發熱、冒汗，燃脂程度絲毫不輸跑步!. 想要迅速剷除大腿內側肥肉的梨形女孩，絕對要試試以下這三組「進階 ...

关羽

年—220年1月或2月 [註 1] ），字雲長 cháng ，本字長 cháng 生，司隸河東解良人（今山西省運城市），約生於東漢桓帝延熹年間 [註 2] ，漢末三國時劉備的主要亲信、生死之交和著名將領，同時與張飛也是生死之交。二人並稱" 万人敌 " [4] 。曾投降曹操，建安五年（200年）因功受封漢壽亭侯，但又重新追随刘备。赤壁之戰後，劉備助周瑜攻打南郡曹仁，遣关羽绝北道，阻挡曹操援军，一年后，曹仁退走。後來刘备領軍入益州，遣关羽总督荆州。《三国演义》称为"北拒曹操，东和孙权"。建安二十四年（219年），关羽围襄樊二城，曹操派于禁前来增援，关羽俘于禁，斩庞德，震动中原。